Porta sempre con te le informazioni più utili per uno stile alimentare corretto e consapevole!
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IL PIATTO PERFETTO NON ESISTE
Il concetto di “pasto salutare” che tanto spopola nei social non ha delle vere basi scientifiche. Un solo pasto non basta a farti stare bene. Ma puoi imparare a gestire l’alimentazione durante l’intera settimana, ottenendo risultati notevoli per il benessere del tuo organismo.
VISITA NUTRIZIONALE
Quali sono gli strumenti principali di un nutrizionista? Come si svolge la prima visita in uno studio?
COSA METTO NEL PIATTO
Pratica infografica per scegliere i prodotti salutari della nostra terra.
COME MANGIARE MENO CIBO PROCESSATO?
Se alcuni aspetti della salute possono sembrare complessi, mangiare cibi processati è semplice!
PERCHE’ PROPRIO LA VITAMINA D?
E’ giusto assumere integratori di Vitamina D? Oppure, se non si soffre di alcuna patologia, ci sono altre vie?
UN SORSO DI CAFFE’
La bevanda più amata dagli italiani, dalla pianta alla tazzina.
Nel cuore e nel gusto di ogni italiano non può mancare un buon caffè. Ma è sano prenderlo? Possiamo fidarci di ciò che contiene la nostra tazzina?
MOLECOLE ALIMENTARI
I macronutrienti che non devono mancare!
Ogni giorno assumiamo migliaia di sostanze diverse a partire dagli alimenti che mangiamo. Ma cosa sono davvero queste sostanze? Che ruolo hanno nel nostro organismo?
IL MONDO DELLE VITAMINE
Gli alimenti che sostengono il metabolismo!
Le vitamine sono un mondo a parte. Piccole sostanze in grado di decidere le sorti del tuo metabolismo. Non assumerne a sufficienza significa bloccare praticamente tutti i meccanismi che regolano la salute del tuo corpo.