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Porta sempre con te le informazioni più utili per uno stile alimentare corretto e consapevole!

IL PIATTO PERFETTO NON ESISTE

Il concetto di “pasto salutare” che tanto spopola nei social non ha delle vere basi scientifiche. Un solo pasto non basta a farti stare bene. Ma puoi imparare a gestire l’alimentazione durante l’intera settimana, ottenendo risultati notevoli per il benessere del tuo organismo.

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VISITA NUTRIZIONALE

Quali sono gli strumenti principali di un nutrizionista? Come si svolge la prima visita in uno studio?

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COSA METTO NEL PIATTO

Pratica infografica per scegliere i prodotti salutari della nostra terra.

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COME MANGIARE MENO CIBO PROCESSATO?

Se alcuni aspetti della salute possono sembrare complessi, mangiare cibi processati è semplice!

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PERCHE’ PROPRIO LA VITAMINA D?

E’ giusto assumere integratori di Vitamina D? Oppure, se non si soffre di alcuna patologia, ci sono altre vie?

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UN SORSO DI CAFFE’
La bevanda più amata dagli italiani, dalla pianta alla tazzina.

Nel cuore e nel gusto di ogni italiano non può mancare un buon caffè. Ma è sano prenderlo? Possiamo fidarci di ciò che contiene la nostra tazzina?

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MOLECOLE ALIMENTARI
I macronutrienti che non devono mancare!

Ogni giorno assumiamo migliaia di sostanze diverse a partire dagli alimenti che mangiamo. Ma cosa sono davvero queste sostanze? Che ruolo hanno nel nostro organismo?

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IL MONDO DELLE VITAMINE
Gli alimenti che sostengono il metabolismo!

Le vitamine sono un mondo a parte. Piccole sostanze in grado di decidere le sorti del tuo metabolismo. Non assumerne a sufficienza significa bloccare praticamente tutti i meccanismi che regolano la salute del tuo corpo.

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